効果はいかがでしょう

昨日から気温が下がり京都にも木枯らしが吹いています。特に朝夕の冷え込みは紅葉を鮮やかにしてくれますが、人は風邪に掛かりやすくなってしまいます。周囲にも風邪気味の人が何人かいます。免疫力を高めるため今日の昼食はカレーライスにしました。ウコンをはじめスパイスが免疫アップに効きそうな気がしたからです。でも本当に免疫アップに効果があるのでしょうか?