チコちゃんに叱られる!

部屋の電気やテレビのスイッチを入れること、棚に物を片付けること、カバンに財布やスマホを入れること、階段を昇り降りすること など日常的な作業は特に意識をせずに行っている人が多いのではないでしょうか? 私の場合はほとんど無意識で行っています。しかし、最近 「慣れたことでも頭の中で言葉にすると良い」という話を聴いたので、時々実践しています。例えば頭の中で「ハサミを取る」とかカップにジュースを注ぐ」とか言った感じです。100%行うことは難しいですが、頭の中で言語化していると集中力が高まるためか、“ミスが減る”“戸締りをしたかどうか不安になることがなくなる”などのメリットを実感します。何気なく意識もせずに動作を行うということは「ボーっと生きている」ことなのかも知れませんね。